En Caracas y varias localidades de Venezuela, podrías llegar la temperatura hasta los 34 grados, bastante fuerte para Venezuela.

Hace 23h fue publicada la siguiente información:

*"Según el meteorólogo Luis Vargas, la declinación solar se encuentra incidiendo perpendicularmente al sur del país, a diferencia de en el mes de agosto cuando apuntaba al norte. Sin embargo, afirmó que las temperaturas extremas se mantendrán en zonas como Zulia, Centro Occidente y Oriente de Venezuela.

El pronóstico de The Weather Channel indica que en los próximos días Caracas podría registrar temperaturas de hasta 33 grados. En el año 2015, la capital habría alcanzado los 32,2 grados centígrados, la más alta en los últimos 61 años"*

Es por esto que te indicamos los efectos que puede producir el exceso de calor:

Calambres, por pérdida de sales.

Agotamiento: malestar, dolor de cabeza, nauseas, vómitos, sed intensa.

Deshidratación: decaimiento y sensación de postración.

Golpe de calor: nauseas, vómitos, dolor de cabeza, piel caliente y enrojecida, aumento de la temperatura corporal por encima de 40º, inestabilidad al andar, mareos, pudiendo llegar a tener convulsiones y coma.

*¿Cómo debemos protegerse del calor?*

Evite salir de casa durante las horas centrales del día (entre las 12 del mediodía y las 2 de la tarde).

Beber más líquidos, sin esperar a tener sed. Sobre todo agua y zumos de fruta ligeramente fríos.

Evite comidas abundante o excesiva que como resultado tiene una digestión pesada, tome verduras y frutas. Coma menos cantidad y más veces al día. No tome comidas calientes ni abuse de las bebidas alcohólicas.

Reduzca la actividad física.

Descanse con frecuencia a la sombra.

Use ropa de tejidos naturales, ligera y holgada, de colores claros, gorras, lentes de sol y cremas protectoras solares.

Permanezca en espacios ventilados o acondicionados.

Cuando esté en la casa, utilice las habitaciones más frescas.

Durante el día baje las persianas y cierre las ventanas; ábralas por la noche para ventilar.

Mantenga los alimentos en la nevera y vigile siempre las medidas higiénicas de conservación.

Cuando estacione el vehículo no deje en el interior a niños, ancianos o animales con las ventanillas cerradas o por tiempo prolongado.

Ayude a las personas que puedan estar en mayor riesgo de sufrir los efectos del calor.

*¿Qué debemos hacer ante una persona con un golpe de calor?*

Llame a emergencias.

Coloque al enfermo en un lugar a la sombra.

Quítele ropa para airearlo.

Si está consciente, colóquele con la cabeza ligeramente elevada y ofrézcale abundante agua en pequeños sorbos.

Refrésquele humedeciendo paños o toallas, sobre todo la cara y axilas.

Si está inconsciente colóquele tumbado de lado, con las piernas flexionadas.

Nunca de líquidos a una persona inconsciente.

COTips del 10/09/2019